Nell’ultimo periodo una situazione che stavo vivendo richiedeva una decisione, ma non sapevo da che parte andare. In me erano presenti molte emozioni, pensieri limitanti e paure. Così ho pensato di mettere in partica la competenza “esercitare l’ottimismo” dell’intelligenza emotiva di Six Seconds. Essa fa parte dell’area del “Self Management” e risponde alla domanda: che…
Fare Coaching Camminando, o come dicono gli inglesi Walking Coaching, è un modo diverso di fare sessioni di coaching individuale. Questa modalità di fare coaching può portare diversi benefici rispetto alla modalità statica. Permette di mettersi in cammino verso i propri obiettivi in modo fisico e non solo metaforico. Consente di sperimentare un ambiente diverso…
Condivido con voi la mia nuova certificazione come EQ Assessor riconosciuta e erogata da Six Seconds, organizzazione mondiale che si occupa di intellingenza emotiva. Questa certificazione mi permette di poter far compilare i questionari del gruppo SEI e poi di restituire i risultati derivati dalle risposte con una sessione individuale. I questionari Sei di Six…
Six Seconds definisce così l’Intelligenza Emotiva: «L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri, il saperle gestire, mantenersi motivati, capire quel è la propria «direzione» e la capacità di relazionarsi. Essa consente di unire l’informazione logico razionale e quella emotivo relazionale per raggiungere decisioni efficaci.» Perché l’Intelligenza Emotiva è…
Spesso si vivono situazioni in cui ci sentiamo bloccati e di cui non troviamo una soluzione che ci soddisfa. Osservare una situazione che stai vivendo da angolazioni diverse può fare nascere dentro di te nuovi punti di vista e a volte essi possono portare nuove soluzioni. Le diverse angolazioni possono farti osservare ciò che di…
La tua scelta è come un vestito confezionato su misura. Quando chiedi un consiglio, un parere, un’opinione su un fatto, una situazione o altro a un’altra persona in un certo modo metti in atto una piccola delega sperando così di ottenere una soluzione che sia efficace ed efficiente anche per te. Questo purtroppo non è…
Secondo te la speranza è: un’emozione, un modo di pensare oppure è un processo cognitivo? Prima di dirti il mio pensiero, condivido con te il concetto di speranza tratto dal libro “I doni dell’imperfezione” di Brené Brown: “Sono rimasta scioccata quando ho scoperto che la speranza non è un’emozione: è un modo di pensare o…
Quest’anno ho lavorato come maestra di sostegno in una scuola primaria affiancando così l’attività di coaching. Come gruppo insegnanti, una volta al mese, abbiamo cambiato di posto i bambini per creare inclusività, relazioni e supporto fra loro. A maggio, a pandemia conclusa, abbiamo concesso di unire i banchi a due a due e fatto scegliere…
La parola talento ha avuto per me, e per lungo tempo, un significato quasi aulico. Per me era un dono che una persona aveva e che le permetteva di essere eccellente nello sport, nella scrittura o nel disegno. Io non sono brava in nessuno di questi ambiti, anzi, per cui ho sempre avuto difficoltà a…
“Sono in grado di controllare solo ciò di cui sono consapevole. Ciò di cui non lo sono controlla me. La consapevolezza mi dà forza.” È una frase di Sir John Whitmore, uno dei padri del coaching. Definire ciò che possiamo controllare, o cambiare prospettiva, dei nostri pensieri, azioni o attese ci permette di vivere meglio…