Cos’è il Coaching

Coach e coaching, due parole americane che si sentono sempre più spesso anche in Italia e che, oltre ad essere parole di un’altra lingua, sono anche parole che vengono utilizzate in ambiti molto diversi tra loro. Due cose queste che rendono difficile comprendere a cosa ci si riferisce parlando di coach e coaching.

Cosa è esattamente il coaching?
E cosa fa un o una Coach?

Vediamolo insieme!

Nelle prossime righe ti racconto cosa è il coaching, a cosa serve, perché sta diventando sempre più popolare, cosa fa un/una coach e come io svolgo il mio lavoro di Life, Business e Sport Coach

La International Coaching Federation dice che:

“Il coaching è una partnership con i clienti che, attraverso un processo creativo, stimola la riflessione ispirandoli a massimizzare il proprio potenziale personale e professionale”

una definizione che ha il pregio di racchiudere un mondo in tre righe ma che, nella sua estrema sintesi, non aiuta chi ne è fuori ad entrare nella bellezza di questo mondo che racchiude.

Il Coaching è un percorso di Crescita nel quale il Protagonista (un singolo individuo, una squadra, un team…) attraverso un processo fatto di domande, sintesi e feedback, viene stimolato dal Coach a stabilire i propri obiettivi, trovare in sé stesso le risorse per raggiungerli e poi raggiungerli.

Un percorso di coaching è composto da più sessioni e in ogni sessione il/la Coach utilizzando gli strumenti del mestiere e la sua esperienza come coach, ti porta a instaurare un dialogo profondo con te stesso/a, nel quale riscoprire i talenti, le potenzialità e le risorse che hai in te e guardare te stesso/a e la situazione su cui stai lavorando ponendoti al di fuori dei tuoi soliti schemi mentali e dalle solite dinamiche, trovando così il modo di raggiungere ciò che desideri.

In una sessione di coaching si lavora sempre al di fuori del giudizio. La Coach non da soluzioni, consigli o suggerimenti preconfezionati o che vengono dal suo personale vissuto, ma ti ascolta senza giudizio e con neutralità, per poterti fare da specchio e lasciarti così la libertà di scegliere tu come è meglio per te agire per andare verso la trasformazione che cerchi e raggiungere ciò che desideri.

Le ore di un percorso di coaching sono un tempo prezioso durante il quale potrai sentirti libero/a di esprimere ciò che per te è importante, ciò che ti blocca, ciò che desideri raggiungere, senza bisogno di schermarti o nasconderti perché nel coaching vieni ascoltato completamente e fuori da ogni giudizio, nel tuo essere persona.

Questo perché nel processo di coaching sei tu il/la protagonista. Sei tu che scegli in che direzione andare, il come ed il cosa fare per raggiungere la tua meta. Sei tu il l’unico/a ad avere dentro di te tutte le risorse necessarie per realizzare ciò che desideri e nessun altro può sostituirsi a te. Gli altri possono supportarti e incoraggiarti, ma solo tu puoi agire su te stesso, procedendo in base a ciò che hai già, a quello che vuoi migliorare di te o a ciò che vorrai acquisire.

In un percorso di coaching hai l’opportunità di fare un dialogo sincero ed aperto con te per scoprire cose di te che non ricordavi o non sapevi di possedere. E’ un tempo per guardarti dentro e sfogliare le pagine del tuo sapere, delle tue qualità, del tuo essere per individuare le tue abitudini, i tuoi pensieri limitanti, per identificare qualità, capacità e punti di forza per poter scegliere come lavorare su di te e andare verso ciò che desideri.

Il bello del coaching, inoltre, è che ha un effetto moltiplicatore, parte da te e si espande verso gli altri, come quando butti un sasso nell’acqua ed i suoi cerchi diventano sempre più grandi. Questo significa che il lavoro che fai su di te si rifletterà in senso positivo anche nelle relazioni con gli altri.

Insomma, per come lo concepisco io, regalarsi un percorso di coaching è darsi un’autentica opportunità di crescita per ritrovare energia e vitalità, due beni preziosi che accendono la luce dei tuoi occhi.

Nota importante:

Il coach non è uno psicologo e non lavora sulle patologie del passato che creano blocchi nella personalità. Il coach non è neppure un consulente o un guru. Il lavoro del coach consiste principalmente nel portarti ad analizzare la situazione nel presente volgendo lo sguardo al futuro.

In una sessione di coaching nulla è stabilito a priori.

La sessione è tua, sei tu il/la protagonista, sei tu che scegli l’ambito in cui lavorare, sia esso life, business o sport e sei tu che scegli il tema di cui vuoi parlare, la situazione che vuoi esplorare, i grovigli di pensieri che vuoi arrivare a sciogliere per vederci più chiaro.

Esiste sì il processo di coaching, che possiamo definire come l’intelaiatura della sessione, e a cui mi attengo così da poter essere davvero al tuo servizio, lasciarti davvero al centro e portarti ottenere quello a cui aspiri. Ma soprattutto esistono le tue parole, che non sono mai “a caso” e che parlano di te più di quanto immagini. Soprattutto esistono le tue parole e le tue espressioni che parlano di come si muovono i tuoi pensieri, di quali sono i tuoi desideri e quali le tue paure e i tuoi freni, prima ancora che tu arrivi a descriverli o, in molti casi, prima ancora che arrivi a vederli.

In tutto questo io mi metto di fronte a te non come Lorella ma come La Coach e così facendo entro nel flusso, seguo lo scorrere e l’aggrovigliarsi dei tuoi pensieri pensieri, osservo il tuo modo di ragionare e solo se e quando serve intervengo per riportarti al nocciolo della sessione e del percorso, cioè l’obiettivo che hai scelto di raggiungere.

Come Coach ascolto il tuo detto ed il tuo non detto e poi ti pongo le domande che ti permettono di aprire la tua visione sulla situazione che stai esplorando. Alla Coach non serve né interessa avere informazioni su di te o sulla tua vita e tutte le domande che ti pone servono a portarti a vedere meglio un aspetto delal tua situazione o a guardarlo da un diverso punto di vista.

Come Coach non ti darò consigli, suggerimenti, compiti da fare, soluzioni preconfezionate e nemmeno soluzioni su misura, ti sfiderò invece con domande che potranno sembrarti scomode e con esercizi, se lo riterrò opportuno per farti muovere dal presente in cui sei e non vuoi stare e andare verso il tuo futuro che vuoi.

Questo perché dentro di te ci sono già tutte le risposte e il compito della coach è condurti a vederle e a scegliere quelle che sono più adatte a raggiungere gli obiettivi che vuoi realizzare.

Nutro grande fiducia nelle persone che considero delle pietre preziose, con il diritto di realizzare i propri sogni ed obiettivi e credo fermamente che tutti abbiamo dentro di noi la nostra preziosa e personale enciclopedia, che racchiude tutto il sapere necessario per la nostra realizzazione

Uno degli aspetti che più emoziona dell’essere coach è osservare la luce che si accende negli occhi delle persone quando imparano ad attingere dalla loro enciclopedia personale e piano piano riscoprono le loro potenzialità, le loro risorse e i loro talenti.

Il tuo obiettivo è risolvere ciò che porti in sessione. Il mio di obiettivo è quello di collaborare con te creando un rapporto di fiducia e rispetto reciproci, dal quale aiutarti a sfogliare le pagine del tuo sapere e del tuo essere, ed accompagnarti così a realizzare il tuo obiettivo di sessione e di percorso e vedere quella luce accendersi.

Mi piace pensare di essere una specie di artigiana perché utilizzo tutti gli strumenti che ho a mia disposizione per modellare ogni percorso di coaching in modo unico, come unica è la persona che accompagno a raggiungere il proprio obiettivo. Conosco bene gli strumenti presenti nella mia cassetta degli attrezzi e li uso nel miglior modo che posso per seguire i tuoi pensieri, per stare nel tuo flusso, per riuscire a formulare la domanda o darti il feedback più adeguato, per farti aprire a nuove possibilità, per accompagnarti a raggiungere i tuoi traguardi.

Ogni percorso di coaching è diverso da tutti gli altri, ogni sessione di coaching anche se con lo stesso cliente, è diversa da tutte le altre ma unica e sola è la gioia che provo nel vedere, a fine percorso, la felicità e la soddisfazione di un cliente che raggiunge il suo obiettivo