Six Seconds definisce così l’Intelligenza Emotiva: «L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri, il saperle gestire, mantenersi motivati, capire quel è la propria «direzione» e la capacità di relazionarsi. Essa consente di unire l’informazione logico razionale e quella emotivo relazionale per raggiungere decisioni efficaci.» Perché l’Intelligenza Emotiva è…
DettagliSpesso si vivono situazioni in cui ci sentiamo bloccati e di cui non troviamo una soluzione che ci soddisfa. Osservare una situazione che stai vivendo da angolazioni diverse può fare nascere dentro di te nuovi punti di vista e a volte essi possono portare nuove soluzioni. Le diverse angolazioni possono farti osservare ciò che di…
DettagliLe immagini fanno nascere in noi emozioni, stati d’animo, affiorare ricodi. Possono essere usate per raccontare sotrie, favole, Esse posso essere usate anche per raccontare noi stessi o per scoprire cose nuove di noi. Ti va di sperimentare? Dal mazzo di immagini di Coaching Game ho pescato a caso la carta nella foto. Guardala, osservala…
DettagliLa tua scelta è come un vestito confezionato su misura. Quando chiedi un consiglio, un parere, un’opinione su un fatto, una situazione o altro a un’altra persona in un certo modo metti in atto una piccola delega sperando così di ottenere una soluzione che sia efficace ed efficiente anche per te. Questo purtroppo non è…
DettagliSecondo te la speranza è: un’emozione, un modo di pensare oppure è un processo cognitivo? Prima di dirti il mio pensiero, condivido con te il concetto di speranza tratto dal libro “I doni dell’imperfezione” di Brené Brown: “Sono rimasta scioccata quando ho scoperto che la speranza non è un’emozione: è un modo di pensare o…
DettagliLa parola talento ha avuto per me, e per lungo tempo, un significato quasi aulico. Per me era un dono che una persona aveva e che le permetteva di essere eccellente nello sport, nella scrittura o nel disegno. Io non sono brava in nessuno di questi ambiti, anzi, per cui ho sempre avuto difficoltà a…
Dettagli“Sono in grado di controllare solo ciò di cui sono consapevole. Ciò di cui non lo sono controlla me. La consapevolezza mi dà forza.” È una frase di Sir John Whitmore, uno dei padri del coaching. Definire ciò che possiamo controllare, o cambiare prospettiva, dei nostri pensieri, azioni o attese ci permette di vivere meglio…
DettagliTi è mai capitato di voler iniziare qualcosa di nuovo, sia esso una relazione personale o professionale, un corso o un nuovo hobby, ma non ci riesci? A volte questo succede perché si è troppo “pieni” di esperienze vissute e che continuano a “vivere” dentro di noi anche quando non sono più utili o importanti…
DettagliIeri uscendo in giardino ho notato che sono fioriti due fiori di Calendula. Sono lì già da qualche giorno, ma io me ne sono accorta solo ieri. La mia fretta quotidiana mi ha portato a non prestare attenzione a ciò che succede alle mie piante. Nell’osservarli mi sono stupita, come ogni volta che guardo la…
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