In passato e per divertimento, ho partecipato a gare di mountain bike. Di solito mi iscrivevo ad un circuito composto da più gare. Non ero un’atleta da podio, anzi, ma mi impegnavo molto e mi piaceva fare le cose per bene. Per affrontarle mi allenavo con costanza e mi davo dei piccoli obiettivi. Le ore…
Quante volte ti sei ritrovata a pensare: ora trasformo il mio hobby in un’attività economica, oppure ora do vita a quel sogno/progetto che ho nel cassetto da tempo. Desidero mettermi in proprio. Sono pensieri che nascono soprattutto in periodi di crisi economica o quando ci si sente particolarmente insoddisfatte del nostro lavoro. Quando questo accade…
Lo sport può insergnare molte cose a chi lo pratica e può trasmettere dei messaggi agli appassionati che lo seguono come telespettari
Buon poroposito versus obiettivo. Ecco la differenza fra i due. Il buon proposito ha vita breve perchè è un desiderio che prende vita dal “mi piacererebbe”, mentre l’obietivo vive dentro di noi. E’ voluto e lo sentiamo importante per la nostra realizzazione sia personale che professionale. Per questo utilizziamo le nostre capacità per realizzarlo.
Quante volte durante il percorso per realizzare un tuo progetto ti sei ritrovata a pensare: Cosa sto facendo? Chi me lo ha fatto fare? Come faccio a raggiungere il mio obiettivo? Forse non sono all’altezza del progetto? E così via. Queste domande interne sono accompagnate dalla paura di fallire e per quello che stai facendo,…
Quante volte ci siamo dati un obiettivo e nonostante il nostro duro lavoro, la nostra energia, il nostro ideare una strategia, non siamo riusciti ad uscire dalla nostra zona di comfort ed iniziare così il cammino per realizzare il nostro obiettivo? Spesso ci sfugge che le motivazioni che ci impediscono di fare il passo fuori…
Sono una persona che ama molto lo sport sia nel praticarlo che nel viverlo da spettatrice. Pratico da anni il ciclismo, ed anche se ho iniziato dopo i 30 anni, mi sono divertita a fare gare amatoriali di mountain-bike. La mia storia in sella alla mountain bike. Ho cercato di allenarmi con costanza e con…
Ognuno di noi si pone degli obiettivi da raggiungere e per poterli raggiungere è importante rimanere coerenti a essi per non minacciare il loro mancato raggiungimento. Non sto parlando di valutare i risultati intermedi che ci siamo posti per raggiungere il nostro obiettivo principale, e in caso di necessità correggere la strategia e piano di…
Novak Ðoković dopo la finale di Wimbledon disputata il 14 luglio 2019 contro un altro grande tennista come Roger Federer ha fatto le seguenti dichiarazioni: Il coraggio di Nova. “Mi preparo per ogni scenario, provo a giocare i punti nella mia testa, e ovviamente alla fine mi vedo vincitore. Questo mi permette di avere stabilità…
La cosa più buffa che possiamo trovare nella storia del coaching è l’origine etimologica della parola: deriva dalla parola ungherese Kocsic che significa carrozza. Il coaching è una disciplina giovane, nata alla fine degli anni 70 in America, inizialmente venne utilizzata in ambito sportivo per migliorare le prestazioni degli atleti. Chi sono i padri fondatori…